Smoothie con cachi e kiwi

Buongiorno!!! giornata di tempo incerto su Roma.. ma fa caldo.. e l'umidità è alta.. E' un novembre davvero anomalo!!!! O_o

Ho iniziato da pochissimo ad apprezzare gli smoothie.. e mi piace di volta e in volta variare il tipo di frutta utilizzata.. per adattarlo alle stagioni..

Nella mia proposta di oggi ho utilizzato i cachi.. ricchi di vitamina C e beta-carotene.. e il kiwi.. anch'esso ricco di vit C.. Ottimi alleati quindi.. contro le influenze di stagione..

In questa versione non c'è zucchero.. infatti il caco era dolce abbastanza.. ma se vorrete.. potrete aggiungere zucchero di canna o miele.

Smoothie con pesca e cocco

Buongiorno!! si preannuncia un weekend molto variabile dal punto di vista meteorologico.. Diciamo che avremo sole la mattina.. e possibilità di temporali nel pomeriggio.. Confido nel bel tempo la prossima settimana :-D

Avevo un pò di pesche da consumare.. le dolcissime tabacchiere.. così ho pensato di replicare uno smoothie che avevo preparato la scorsa settimana e che mi era tanto piaciuto.. così da proporlo anche nel blog.. E' il mio modo di dire arrivederci all'estate..

Ho dolcificato con il miele ed unito la farina di cocco.. che in abbinamento con le pesche sta una favola.. dopo averlo apprezzato nella torta pubblicata giorni fa..

In questa versione non c'è yogurt.. bensì una bevanda di avena bio che ho avuto modo di provare grazie all'azienda Matt..